Fungsi kolesterol dalam tubuh

Kolesterol adalah zat seperti lemak, putih, berlilin. Kolesterol menyebar ke seluruh sel tubuh. Tubuh manusia sebenarnya menghasilkan serapan kolesterol sendiri di hati. Namun, sebagian besar asupan kolesterol kita dapat berasal dari makanan sehari-hari.

Kolesterol tidak selalu buruk. Faktanya, kita membutuhkan kolesterol untuk membuat sel dan menjaganya tetap sehat. Selain itu, kolesterol diperlukan bagi tubuh untuk mendukung produksi hormon (kortisol, testosteron dan estrogen), vitamin D dan asam empedu. Masing-masing zat ini tentunya memiliki peran dan manfaatnya masing-masing untuk kesehatan fisik.
Jenis kolesterol

Kolesterol tidak bergerak dalam darah dengan sendirinya. Kolesterol dikombinasikan dengan protein khusus dan kemudian mengalir ke dalam darah. Sekarang kombinasi kolesterol dan protein disebut lipoprotein.

Fungsi kolesterol dalam tubuh

Ada tiga jenis liprotein yang mengangkut kolesterol ke seluruh tubuh, termasuk:

  1. Low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat

Dikatakan bahwa kolesterol LDL buruk karena dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah (atherosclerosis) jika terlalu banyak dalam darah. Kolesterol LDL yang buruk adalah penyebab stroke atau penyakit jantung.

  1. High density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik

Dikatakan bahwa kolesterol HDL baik karena membantu hati untuk memecah LDL, mengubahnya menjadi empedu sebelum dikeluarkan dari tubuh. Sederhananya, kolesterol HDL membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Karena itu bersihkan pembuluh darah dari endapan kolesterol.

  1. Lipoprotein Kepadatan Sangat Rendah (VLDL)

VLDL mirip dengan LDL. Lipoprotein ini mengandung banyak lemak yang disebut trigliserida.

Trigliserida adalah jenis lemak yang berguna sebagai cadangan energi ketika glukosa (gula darah) digunakan sebagai sumber energi utama. Jenis lemak ini dibuat dari makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat.

Kadar VLDL yang tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah tersumbat dan memicu berbagai penyakit kardiovaskular.
Berapa kadar kolesterol normal?

Kolesterol Tinggi dan Rendah Anda hanya dapat mengetahui hal ini melalui tes kolesterol reguler dengan tes profil lipid. Tes profil lipid dapat menunjukkan kolesterol total, LDL, HDL, dan trigliserida.

Kadar kolesterol mana yang dianggap normal, berisiko dan tinggi? Panduan berikut.

  1. Total kolesterol Normal: 200 mg / dl atau kurang
    Batas: 200 hingga 239 mg / dl
    Tinggi: 240 mg / dl dan lebih banyak
  2. LDL (kolesterol jahat) Normal: 100 mg / dl atau kurang
    Batas: 130 hingga 159 mg / dl
    Tinggi: 160 mg / dl dan lebih banyak
  3. HDL (kolesterol baik) Ideal: 60 mg / dl dan lebih banyak
    Normal: 40 mg / dl dan lebih banyak untuk pria dan 50 mg / dl dan lebih untuk wanita
    Rendah: 39 mg / dl dan lebih rendah
  4. trigliserida Normal: 149 mg / dl atau kurang
    Batas: dari 150 hingga 199 mg / dl
    Tinggi: 200 mg / dl dan lebih banyak

Menurut American Heart Association, kolesterol harus diperiksa setidaknya setiap lima tahun. Tidak hanya untuk orang tua, tetapi juga untuk anak usia 20 tahun, pemeriksaan kolesterol rutin harus dilakukan.

Anda dapat memeriksa kolesterol di klinik, klinik, rumah sakit atau lab terdekat. Bahkan, Anda bahkan dapat mengendalikan diri di rumah dengan alat kontrol kolesterol otonom.
Apa konsekuensi dari peningkatan kolesterol?

Kolesterol memainkan banyak peran penting dalam mempertahankan berbagai fungsi tubuh. Namun, levelnya masih perlu dijaga keseimbangannya. Tidak kurang, terlalu berlebihan.

Saat kadar kolesterol naik, lemak dapat menumpuk di pembuluh darah dan menghambat aliran darah. Kemacetan selama bertahun-tahun dalam pembuluh darah dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Tidak hanya kolesterol tinggi juga menyebabkan gangguan aliran darah ke otak yang dapat memicu stroke.

Baca Juga :